頭のデトックス

こんにちは。 突然ですが皆さん、一日にどれくらいの時間スマホを触っていますか? 私は仕事以外の時間は、かなりの長時間スマホを使う生活になり何年も経ちます。 そうなると慢性的な目の疲れや頭のなんともいえないモヤモヤ感があっ […]